Deze website maakt gebruik van geanonimiseerde cookies om jouw gebruikservaring te optimaliseren en voor de analyse van onze website. Deze cookies kun je niet uitzetten. Bij het tonen en afspelen van YouTube video's worden cookies van derden geplaatst. Deze cookies van derden kun je wel uitzetten. Klik op "Akkoord" als je akkoord gaat met dit gebruik van cookies, klik op "Aanpassen" voor meer informatie en om zelf te bepalen welke cookies deze website plaatst.
Je leefstijl aanpassen is niet makkelijk, je moet je eigen patronen doorbreken. Dirkje en Judith denken mee: “Begin met bewegen. Vanuit onderzoek op het gebied van kanker, is daar het meeste bewijs voor een positief effect op je lichaam. Gezond eten is ook belangrijk, dit kan bijvoorbeeld door vaker zelf te koken in plaats van kant en klaar te eten.”
Soms is het ook spannend. Kan je wel bewegen of sporten als je een ziekte hebt? Vaak is er veel mogelijk, je arts kan hiervoor advies geven.
Benieuwd naar het hele interview? Bekijk het hier:
